猪肉价高就少吃, 9月不妨多吃此菜, 排毒美味还营养

2、花生芽去除根部洗净,大蒜拍碎,少许韭菜搭配。

猪肉价高就少吃, 9月不妨多吃此菜, 排毒美味还营养

3、热锅倒油,放入大蒜炒香,接着加牛肉爆炒,至牛肉变色后放入花生芽、韭菜一同爆炒3分钟,加适量盐调味,翻炒均匀后即可出锅装盘了。

五部委出手猪肉价 图-1

在养生保健意识日益火热的今天,很多人并不太清楚养生的真谛,科学的讲只有从一日三餐和作息习惯,这些经常被人们忽略的生活小细节入手,才能从根本上调理身体内环境,达到内分泌及酸碱度的一个平衡,这样才能科学安全的获得身心康健的效果,另外,小编还要提醒大家,养生保健是因人而异的,并非是一成不变的模式,它会根据个人体质以及季节的不同而变化,并且养生可不是一蹴而就的事情,它需要持之以恒的信心与毅力,就让小编陪着大家一起,每天学习一些养生生活保健小常识,为我们的身心康健,家庭幸福添砖加瓦吧!。

不知不觉已经来到了9月,此时正是秋燥盛行的时节,很多人肝火旺盛,肾虚体乏,食欲不振,在小编看来,对于此时的养生保健而言,饮食上不妨远离高脂肪,高蛋白的肉类,尽量多吃一些清淡,含水分较高的蔬菜瓜果,不仅能够调节肠胃,还能有效排出毒素,那么今天小编,就给大家推荐一道养生菜肴,建议大家,9月不妨少吃肉,多吃此菜,每天一盘,排毒养颜还瘦身,下一个健康达人就是你!。

五部委出手猪肉价 图-2

今天给大家推荐的养生菜肴是牛肉炒花生芽,都知道时下国民最爱猪肉价格暴涨,让很多人望而却步,有一部分人就选择了脂肪含量低,营养价值全面的牛肉来代替,而花生芽更是被人们称之为长寿芽,它的营养价值甚至比花生本身还要高,口感也是非常的脆嫩清甜,凉拌清炒都是非常不错的选择,另外花生芽中还含有大量的膳食纤维,经常食用就能润肠通便,有效排除体内毒素和垃圾,而牛肉和花生芽的搭配,在秋燥的9月是最为老少皆宜的,不仅能消渴养胃健脾,强强联合之下,营养功效更是翻番,跟小编来看具体做法:。

五部委出手猪肉价 图-3

1、牛肉切薄片装碗,2勺酱油、1勺香油、少许水淀粉,抓匀腌制15分钟备用。

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